• Sind Sie auf der Suche nach Veränderung, im persönlichen und privaten Bereich?
  • Stellen Umbrüche oder Situationen in Ihrem Leben Sie vor Herausforderungen in denen Sie sich Unterstützung wünschen?
  • Wollen sie aktiv Ihre Entwicklungsprozesse gestalten?

Philosophie

Grundlage meiner Arbeit ist der Gestaltansatz. Ich bin der tiefen Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sein Leben sinngebend und ihm entsprechend zu gestalten. Häufig benötigen wir Unterstützung, unsere Talente und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, um die Herausforderungen des Lebens bewältigen zu können. In diesem Prozess möchte ich Sie unterstützen. Ihre individuelle Biographie zu berücksichtigen, Sie als Person wertzuschätzen und Ihnen sowohl empathisch als auch wohlwollend kritisch zu begegnen, ist mir dabei wichtig.

Neben Reflexion und Gesprächen bediene ich mich einer Vielzahl von kreativen und experimentierfreudigen Vorgehensweisen und Methoden. Sie erfahren die Kraft der inneren Bilder durch geführte Imaginationen, situative Aufstellungen mit Symbolen bieten Ihnen die Möglichkeit eine übergeordnete Ebene einzunehmen. Mit Hilfe von künstlerischen Ausdrucksformen kann sich Ihr inneres Wissen offenbaren. Sie können Ihre Konflikte durch die Methode des leeren Stuhles aus verschiedenen Perspektiven erleben, gestalten und damit ganzheitlich lösen.

Portrait

Coaching

Kennen Sie das Gefühl, in einer Situation zu sein, die Sie überfordert? Stehen Sie vor Entscheidungen, deren Konsequenzen für Sie nicht absehbar und deshalb beängstigend sind? Fühlen Sie sich immer wieder gestresst, obwohl Ihnen viele Möglichkeiten im Leben offen stehen?

Unser Alltag fordert von uns Flexibilität, Leistungsfähigkeit und ständige Verfügbarkeit. Permanent wird uns suggeriert, alles sei möglich, wenn wir uns nur genügend anstrengen. Auch wenn diese scheinbare Freiheit uns den Raum für Selbstverwirklichung bietet, ist es doch eine große Herausforderung, diesen Prozess bewusst und zielführend zu gestalten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Werte und Bedürfnisse zu erkennen und durch die Aktivierung Ihrer ganz eigenen Talente und Ressourcen zu verwirklichen.

Bewusstseinstraining

Wir alle erleben unsere Tage mehr oder weniger unbewusst. Gesteuert von Verhaltensmustern und Bedürfnissen, manipuliert durch (gezielte) Reize von außen sind wir gefangen und agieren unfrei. Wie können wir uns daraus befreien?

Der erste Schritt ist die Schulung der Wahrnehmung im Denken, Fühlen und Wollen und bildet damit die Basis des Bewusstseinstrainings. Ich führe Sie Schritt für Schritt in effektive Übungen ein, die sich an die Nebenübungen von Rudolf Steiner und den 8-gliedrigen Pfad von Buddha anlehnen. Selbstständig können Sie diese praktischen Übungen täglich vertiefen, um Ihr Bewusstsein zu trainieren und zu erweitern.

Der zweite Schritt besteht in der differenzierten Schulung des Denkens. „Positiv Denken“ ist ein plakatives Schlagwort unserer Zeit, das aber nicht den Kern der Sache trifft. Denn es wird mir vorgegaukelt, dass sich Probleme allein auf der Oberfläche mit einer einfachen Strategie lösen lassen. Vielmehr geht es aber darum, durch eine differenzierte Schulung der Gedanken meine negativen, destruktiven Gedankenschleifen zu überwinden, mir meiner Gedankenpfade bewusst zu werden und so zur Freiheit im Denken zu gelangen.

Nutzen Sie das kraftvolle Potenzial Ihrer Gedanken.

Gestalttherapie

Gestalttherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, individuelle Lebensaufgaben tiefgreifend zu bearbeiten. Nicht bewusste, unerledigte Themen, die Ihnen immer wieder begegnen und Ihr aktuelles Handeln negativ beeinflussen, werden aktiviert und dem Bewusstsein zugänglich gemacht, um dauerhafte Lösungen zu entwickeln.

Dabei arbeiten wir vor allem mit Ihrer bewussten Wahrnehmung im „Hier und Jetzt“. Diese Wahrnehmungsschulung ermöglicht Ihnen einen bewussteren Kontakt mit sich und Ihrer Umwelt. So können Sie hinderliche Erlebens- und Verhaltensmuster erkennen und nach und nach lösen. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren Erlebens- und Handlungsspielraum zu erweitern. Jenseits von Anpassung und Abhängigkeit erarbeiten Sie sich die Freiheit, Ihr Leben eigenverantwortlich, sinnerfüllt und gemäß Ihren Potenzialen und Vorstellungen zu gestalten.

Supervision

Am Arbeitsplatz befinden Sie sich in einem Spannungsfeld von vielfältigen Aufgaben, Ansprüchen und Bedürfnissen. Diese treten häufig gleichzeitig und widersprüchlich auf. Unterschiedliche Rollen und Persönlichkeiten, sowie vielfältige Interessen Ihrer Institution/Firma und Ihrer Kunden/Klienten prägen das berufliche Feld. Eine Fülle von Anforderungen sowohl für Sie als Einzelperson, als auch für das zusammenarbeitende Team. Haben Sie das Gefühl obwohl Sie alles geben, den Anforderungen nicht gerecht zu werden? Zeigen sich körperliche Stresssymptome, wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck....? Leiden Sie unter dem Gefühl von latenter Unzufriedenheit oder Sinnlosigkeit? Dann sollten Sie sich umfassend Klarheit über Ihre Arbeitssituation zu verschaffen.

Als Supervisorin unterstütze ich Sie bei der Klärung und Gestaltung Ihrer berufsbezogenen Aufgaben im jeweiligen institutionellen Kontext. Dabei ist es mir wichtig sowohl Ihre individuelle, soziale Situation, als auch die strukturellen Arbeitsbedingungen im Blick zu haben. Mein Angebot richtet sich an Einzelne, Gruppen und Teams, das berufliche Handeln und die Arbeitssituation zu reflektieren um eine zielgerichtete Entwicklung zu fördern.